2006年01月19日

脱水症状

2006年1月19日  21時53分


いまプールから帰ってきました。


水分も取らずにたくさんサウナに入ったので軽い脱水症状になりました。


プールを出る頃にはフラフラになり気分が悪くなってしまいました。シャワーを浴びながら倒れるかと思ったほどです。


話には聞いてましたが危険だなーと感じました。


いつもはせっかくサウナで汗かいて水分出してるのになんでまた水分を入れなきゃならないんだ?くらいに考えてましたがどうやらその考え方は違ったようです・・・。


今度からはきちんと水分補給を忘れずにして健全なサウナ生活をしたいと思います。


posted by あきら at 21:57| Comment(1) | TrackBack(0) | 趣味 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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