2006年05月31日

体重減

2006-05-31  23:10:38
 
 
体重が減りました!
 
 
2キロから3キロは減っています。
 
 
食事量はあまり減ってないと思いますが、運動量が増えています。
 
 
仕事後のジョギングなどがんばっていますよ。
 
 
いつもより距離を伸ばしたりしてます。
 
 
先週の飲み会では車を置いて帰ったんですが、ジョギングをしながら車を取りにいきました。
 
 
30分は走ったでしょうか?
 
 
無理かと思ったんですが走れました。
 
 
やはり習慣でしょうか?
 
 
腹の贅肉を落とすため、引き続きがんばりたいと思います。
 
posted by あきら at 23:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 趣味 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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